手淫导致尿频和精神不振

健康咨询描述： 有8年手淫史，前三年比较厉害，之后第5年频率逐渐到一周一次，直到现在开始基本两周一次。尿频问题一直有，戒色后有所好转。龟头老有尿意，尿完后有时有稍微的尿不尽的感觉，用力憋能尿出一点，龟头冷，阴囊有些冷和潮湿。勃起易疲劳。睡眠质量差，有黑眼圈，舌苔白厚且有齿痕，精神不振，脑袋混沌。早上起来容易憋得小腹和阴茎难受。

专业回复

卢绩 吉林大学第一医院   副主任医师 2022-12-28 11:33:26
      长期过度的手淫，不太影响阴茎的成长和发育，还容易导致阳痿早泄，甚至出现前列腺炎及精索静脉曲张等。严重影响身体健康，因此建议您现在立刻戒掉这种坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果进行调理