每天早上起来，肩膀不太舒服

健康咨询描述： 最近每天早上睡起来，肩膀总是不太舒服，有点酸痛。出去逛街斜挎一个小包包，一天下来，肩膀上靠近脖子的那块肌肉就酸痛，是怎么回事？

专业回复

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2020-04-19 08:14:38
      你的情况考虑是肩袖损伤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免肩关节负重活动，避免着凉。
      

李向宁 主治医师 2020-04-19 08:14:40
      病情分析：
      你好，您说的这种情况属于筋膜炎的表现，这种情况是因为是肌肉劳损导致的，或者是着凉受寒导致的。
      指导意见：
      你好，像这种情况平时应该避免弯腰弓背，不良姿势避免长时间低头不良姿势可以选择按摩和针灸来治疗，平时注意保暖。

张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 2020-04-19 08:19:24
      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，25岁，每天早上肩膀酸痛，考虑肌肉肌腱劳损，注意保暖，按摩推拿针灸治疗。使用双肩背包。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“每天早上起来，肩膀不太舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王正山 黑龙江省八五四农场医院   副主任医师 2020-04-19 08:22:16