经常便秘，几天上一次厕所，怎样提高代谢

健康咨询描述： 我最近便秘，三四天才上一次厕所，而且很费劲，怎么才可以提高代谢！

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-04-19 09:00:29
      如果有便秘的表现，考虑是消化不良的表现为主，可以多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜丝瓜白萝卜苦瓜梨子可以有润肠通便的效果，吃健胃消食口服液治疗，配合复方芦荟胶囊治疗通便治疗。少吃甜食油炸食品。低盐饮食习惯。
      

袁丽娟 日照市人民医院   主治医师 2020-04-19 08:53:33
      病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，比如饮食结构不对，痔疮，肠道菌群失调等
      指导意见：
      建议先多饮水，饮食多吃一点富含纤维的蔬菜水果，适当活动一下，可以吃一点益生菌调节一下肠道菌群。便秘严重可以加用通便的药物