外伤性肩周炎怎么康复

健康咨询描述： 5个月前扑地摔跤，左手臂撑地，现在肩周及膀痛里疼。活动受阻无力，经针灸等治疗效果不明显。怎么做自我康复？需要多长时间才能痊愈？

专业回复

周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2020-04-18 11:35:42
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，外伤性肩周炎，是肩关节的周围软组织、肌腱韧带发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。
      指导意见：
      建议可应用中医穴位外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒药物或膏药治疗。可以通过针灸推拿、理疗，热敷治疗。配合口服双氯芬酸钠胶囊，必要时进行封闭治疗。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。平时注意保暖。

孟庆波 朝阳市中医院   主任医师 2020-04-18 11:39:01
      目前介绍的这种情况，如果已经确诊为这种疾病，我现在建议您一定要加强肩关节的功能锻炼，同时口服活血化瘀，止痛的药物，做一下理疗或者热敷，局部也可以做一下封闭治疗效果也是很好的。
      

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-04-18 11:43:43
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，肩周炎又称为冰冻肩，是一种自愈性疾病。外伤肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症导致关节僵硬活动受限一般若保持原来姿势不会有剧烈的疼痛.肩周炎通常是在无意之中形成。
      指导意见：
      建议你口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。一定要注意避免再次受凉。
      
      以上是对“外伤性肩周炎怎么康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！