身高151cm较为健康的体重是多少

健康咨询描述： 现在是高中生希望提供一个健康的减肥方法 怎样健康饮食 怎样做运动 151cm较为健康的体重是多少

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-04-18 08:12:12
我内分泌紊乱下面是我的激素六项化验单需要减肥

张羽波 清镇市第一人民医院   主治医师 2020-04-18 08:09:43
      病情分析：
      最健康的减肥就是运动减肥了，但是还可以配合饮食，健康规律饮食也很重要，按体重指数体重（kg）/身高（m）的平方，就应该是45kg-54kg为标准体重
      指导意见：
      最健康的减肥就是运动减肥了，但是还可以配合饮食，健康规律饮食也很重要，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，尽量不要晚上八点以后进餐，按体重指数体重应该控制在45公斤-54公斤之间。
      

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2020-04-18 08:22:01
      病情分析：
      你好，根据你的身高，你的体重在51公斤左右，上下幅度在10%都是正常范围之内的，你这个年龄正在长身体的时候，如果不是特别肥胖的话，不建议考虑减肥的。
      指导意见：
      你这个年龄正是长身体的时候，高中时期，也需要营养需求，建议你平时生活规律，避免熬夜，一日三餐营养均衡，饮食荤素搭配，适当增加奶类，鱼类，豆类，瘦肉富营养饮食，多吃青菜水果，避免暴饮暴食，积极锻炼身体就可以了。
      
      以上是对“身高151cm较为健康的体重是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！