快中考了，脚痛，走路时疼

健康咨询描述： 之前，腿就疼，今天，感觉不太疼了，就跑操了，跑完后，腿感觉又重又发胀，脚也感觉有经撑着一样，下午，体育模考，跳绳后就觉得膝盖下面疼，脚感觉有经撑着，走路时，脚很疼

专业回复

沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2020-04-18 08:41:51
      可能是很久没有锻炼了的原因，对于你这样的情况，最近适当休息，可以多热敷，适当按摩，一般休息几天会明显好转的，如果按照你说的之前无缘无故腿疼最好去拍片看看

张明建 滕州市中医医院   主治医师 2020-04-18 08:47:44
      您好，您这种情况不排除有有生长痛，另外，考虑是剧烈活动后体内乳酸堆积引起的酸痛的感觉，锻炼后，你可以用温水泡泡脚和小腿，充分放松，平时合理搭配饮食，可以口服钙片
      

赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 2020-04-18 08:47:06
      病情分析：
      病情分析：脚是机体的重要部分，脚的主要功能是支撑身体和参与机体的一些运动，看了你要说的情况，考虑，你是十四岁女孩，应该是缺钙引起来的，可以查个微量元素看看。
      指导意见：
      指导意见：建议注意休息和保暖，注意饮食规律吃饭，适当运动增强体质。多吃蔬菜水果，蛋类奶类，还可以口服碳酸钙离d3片，观察效果很好的。祝康复！
      
      以上是对“快中考了，脚痛，走路时疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 2020-04-18 08:47:26
      病情分析：
      你好根据你的描述你的这种情况是有软组织损伤现象吧！活动强度大用力方式不正确造成的，现在这种情况需要休息，不要劳累过度。
      指导意见：
      现在这种情况不要活动量过大，休息为主，做运动前先做热身运动，不能一下子太猛，容易出现拉伤现象，现在这种情况注意多抬高患肢，控制下垂患肢，促进血液循环通畅，两天后给予热敷烤电理疗按摩祝你身体健康。