神经性失眠引起的原因？

健康咨询描述： 最近经常多梦，易醒，难入睡，不知道是怎么引起的，平时精神压力也不是太大，最近也没有较大情绪波动，我想问问和过量饮酒或者运动量大有关系吗？

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-04-16 09:35:52
      最近经常多梦易醒难入睡，应该还是有些脑供血不足，或者是心里有些压力，跟大量的饮酒应该是有些关系，跟运动应该没有太大关系，您可以吃点养血安神的药物试一下。
      

熊会凯 仙桃市妇幼保健院   主治医师 2020-04-16 09:35:44
      病情分析：
      过量饮酒或者运动量偏大都会导致人体消耗过大，而影响你的免疫力，降低抵抗力的。
      指导意见：
      建议平时尽量不喝酒，或者是少饮酒，同时适当运动，这样才可能会保持充足的体力，才能够保持好睡眠。
      

马文琦 主治医师 2020-04-16 09:41:04
      病情分析：
      你好，看到你描述的情况，最近经常多梦，易醒，难入睡，与运动量大无关与过量饮酒有关。
      指导意见：
      酒精可以使人出现兴奋或抑制状态，夜间睡眠质量差不能与过量饮酒有关，平时不要饮用浓茶咖啡等影响睡眠饮品，白天适量活动，还可以口服谷维素调节神经功能。
      
      以上是对“神经性失眠引起的原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！