之前有过手淫的习惯..

健康咨询描述： 现在戒了有21天了但是这期间有2次梦遗如何在戒手淫的同时避免梦遗戒撸的话多久可以恢复自身健康

专业回复

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-04-16 09:03:52
      长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，阴茎短小等，根据你的年龄建议你戒除手淫的恶习，把精力用在学习上，日常生活中多吃一些补肾类的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，牛鞭，羊鞭等，慢慢的调节。

乔永茂 平遥县人民医院   医师 2020-04-16 08:57:27
      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是青春期性冲动强烈，阴虚火旺。精关不固。
      指导意见：
      建议继续坚持戒除手淫，积极运动锻炼增强体质，避免劳累熬夜上火。不要接触不良媒体刺激，此外还可以到医院中医科就诊，在医生指导下对症中药调理，定期复查。