严重失眠，影响第二天生活

健康咨询描述： 睡不着，浅睡一会又会突然醒来，然后又会睡不着，一晚上睡不到三个小时

专业回复

张玥 锦州市中心医院   主任医师 2020-04-14 22:49:26
      患者如果出现严重失眠的情况，那么考虑是神经系统出现问题。也有可能是由于最近的精神或者是心理压力过大所引起的失眠现象。建议可以到正规的医院进行一下心理咨询。

任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 2020-04-14 22:54:48
      这个有的时候大部分都还说内分泌失调，或者说是和你的这个神经衰弱有关系，如果说长期处于这种压力特别大的情况下，也会有一定的问题。我建议你可以适当的吃一些中药调理一下他的这个情况怎么样？
      

王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部   主治医师 2020-04-14 22:55:31
      根据你面前的描述，像你这种失眠的情况下，可以喝点辅助睡眠的药，比如艾司唑仑或者劳拉西泮，还有就是那个可以喝点那个复方枣仁胶囊，治疗比较好一点。少吃油腻辛辣的食物，然后多运动，应该马上有促进睡眠的作用。
      
      以上是对“严重失眠，影响第二天生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨章林 中国人民解放军总医院   主治医师 2020-04-14 22:58:13
      这种情况属于失眠障碍，年轻人睡眠不好更多的就是作息不规律，应该早睡早起，睡前别喝浓茶咖啡等刺激性的东西。不要太大压力，放松自己，可以吃点乌灵胶囊调整试试