怀孕初期，身体变化，

健康咨询描述： 医生你好，我现在怀孕8周了，我平时吃得也比较少，大部分都是稀饭，但是我已经便秘了接近快一个月了，这一个月里面最多上了3.4次厕所，有一次还是用的开塞露，我早上还好，尤其是下午，肚子特别涨，涨的想吐，晚上吃点饭进去，就更加想吐。这个怎么办啊。

专业回复

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2020-04-13 18:07:01
      您好，你可以应用一些孕期可以应用的润肠通便的水果，以及纤维含量高的蔬菜，同时可以适量食用一些核桃仁，来润肠燥。核桃仁具有补肾温肺，润肠通便的功效，但不建议长期的应用。
      

袁平 高青县第二人民医院   副主任医师 2020-04-13 18:00:55
      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是怀孕后出现腹胀，便秘，大约一周左右排便一次。
      指导意见：
      这种情况吃药不是很适合的，主要是通过饮食和运动调节，食物中要多吃富含食物纤维，具体要多吃新鲜的水果，青菜，另外就是要增加运动量，从而促进胃肠蠕动。这样就会增加排便次数，缓解便秘。也可以每天早上空腹服用蜂蜜水。