血压不稳定，睡眠不稳定。

健康咨询描述： 前几个月怎么也睡不着。最近一个礼拜天气暖和又怎么睡不醒。今天测量血压高114低80-我以前高压都是100-110低压都是60-70这是第一次上了110低压也踩了80边界线。

专业回复

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2020-04-13 11:34:49
      病情分析：
      血压的正常值是：收缩压（高压）90～120mmHg/舒张压（低压）60～90mmHg，血压值不是固定不变的，你的血压在正常范围内。
      指导意见：
      睡眠质量不佳应该是植物神经紊乱导致的，现在出现睡不醒是季节的缘故（春困），可以在日常用些营养神经的药物（谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12），来改善睡眠质量。
      

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2020-04-13 11:03:59
      对于你这种情况是完全没有问题的，血压本身都会有波动，所以每次测量血压都不会是完全一致的。你平时一定要放松心情，可能有些焦虑紧张的成分。多参加体育锻炼。
      

袁梦 淄博市中心医院   主治医师 2020-04-13 11:04:37
      暂时考虑血压不高，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，如果有其他不适症状的话，尽早医院就诊治疗，防止耽误病情。
      
      以上是对“血压不稳定，睡眠不稳定。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2020-04-13 11:06:31
      病情分析：
      你好，一般情况下血压高压90~120或者是低压在60~90之间都是正常的，你的血压都是在正常范围的。
      指导意见：
      人体的血压在每天的不同的时间段都可能会有所变化，但是只要在正常范围，都不要担心的。在熬夜，劳累，精神紧张，情绪不好等情况下都可能会对血压有所影响的。
      

任广丰 医师 2020-04-13 11:08:02
      病情分析：
      血压属于正常，不要过于紧张，要保持良好心态。可多与家人交流，减轻压力。
      指导意见：
      睡前可用温水泡脚，喝热的牛奶，听优美音乐，适度看书助眠，不要心理压力过大。