有一根筋扯着我的耳朵

健康咨询描述： 最近这两天开始，我感觉每次我稍稍向左转头，右耳就感觉有一根筋在拉着，转的幅度大一些就会有点疼，我有点紧张，连拉伸动作都不敢做了。

专业回复

李凤杰 阳谷县中医医院   副主任护师 2020-04-12 12:26:10
      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况一般就是长时间低头看手机或是睡眠姿势不正确落枕或受凉引起的一系列小关节功能紊乱或软组织，韧带痉挛性收缩引起的一系列不舒服症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！晚上用热毛巾或暖水袋热敷一下，配合吃点：舒筋活血片和双氯芬酸钠胶囊就可以！平时注意不要长时间低头看手机，勿过度熬夜，枕头尽量舒适一点，适当多喝白开水勿贪凉，注意保暖勿受凉。适当活动一下，不要操之过急，循序渐进，慢慢就没事了放心吧！
      

沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2020-04-12 11:59:16
      可能是右侧的肌肉有点紧张，和长时间低头学习有一定的关系。可以进行热敷，适当的按摩，尽量避免长时间低头。平时多做点头运动。必要的时候用点活血止痛药。
      

张明建 滕州市中医医院   主治医师 2020-04-12 12:04:43
      你好，您这种情况最常见的是受凉或拉伤引起，您可以局部热敷，涂扶他他林软膏，按摩，贴消炎镇痛膏，口服活血止痛胶囊，这几天颈部避免剧烈活动和拉伤，休息几天会慢慢缓解的
      
      以上是对“有一根筋扯着我的耳朵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！