生完孩子骨盆前倾怎么办

健康咨询描述： 生完宝宝10个月骨盆前倾怎么改善会不会有什么影响

专业回复

俞纯青 浙江萧山医院   副主任医师 2020-04-11 19:28:23
      骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。可以做骨盆康复治疗的，需要有个过程恢复的。
      

孙向辉 南宫市妇幼保健院   医师 2020-04-11 18:52:14
      病情分析：
      你好，产后适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品，可以促进产后骨盆恢复；产后适当的进行一些产后瑜伽训练，或者是产后体操；
      指导意见：
      建议不要进食过多的高盐、高脂饮食，避免体重过度增加；必要时也可以使用具有体型恢复作用的塑形衣裤。