身高偏矮很急怎么办？

健康咨询描述： 身高不高，14岁只有150怎么办？体重43公斤！平时作习习惯不是特别好。怎么办？

专业回复

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-04-11 09:57:45
      正常范围内偏低身高，处于同龄同性别人群第3百分位数-第10百分位数之间。目前身高如果和遗传身高相差较多，可以进行相关检查排除疾病因素；如果和遗传身高接近则存在疾病因素可能性比较小。均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动对身高增长有益。
      

杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 2020-04-11 09:39:26
      病情分析：
      人的身高80%是由遗传基因决定的！其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况！长高不是急的事！是循序渐进的过程！
      指导意见：
      建议饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼，多做弹跳运动如跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！