失眠入睡困难胡思乱想焦虑

健康咨询描述： 失眠两月有余去睡困难白天感到十分疲惫晚上躺在床上也感觉特别困胡思乱想就是睡不着越想越亢奋有时候好不容易有睡意了就想吞口水一直循环往复人快崩溃了坚持不下去了口服阿普唑仑一天帮帮我吧大夫

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-04-08 14:45:44
      根据你所描述的症状，建议可考虑服用归脾丸等药物进行调理治疗，平时不要思虑过度，另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-04-08 14:53:54
      这个考虑是有精神神经方面的衰弱，可能性比较大的，连这个是可以吃谷维素，那么也白天不睡觉，白天要积极锻炼身体，要学会自我情绪，管理自我疏导的，您这个可以喝，安神补脑液，百乐眠的药物
      

郝文革 太原西山医院   主任医师 2020-04-08 14:55:36
      根据上面描述的情况来看，近两个月出现失眠，入睡困难，胡思乱想，焦虑，可以去精神卫生科就诊，完善检查以后给予相应治疗。平时要注意规律作息时间，尽量不要熬夜，放松，不要过度紧张，适当锻炼身体有助于睡眠。
      
      以上是对“失眠入睡困难胡思乱想焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张贵敏 盂县中医医院   副主任护师 2020-04-08 14:46:27
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是精神过度紧张，压力太大造成的神经衰弱，可以服用谷维素片和养血清脑颗粒。你要是去医院心理科就诊，
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张焦虑，睡觉前不要想乱七八糟的事情，也不要喝浓茶咖啡或者看电影，要养成定时上床睡觉的好习惯。白天加强锻炼增强机体抵抗力。