失眠，晚上难以入睡，白天困乏

健康咨询描述： 最近因为刚刚升职，工作量较大，晚上很困但难以入睡，闭上眼睛满脑子都是事，要凌晨三四点才入睡，而且白天午休也睡不着，已经有十多天了，要整才能解决这个问题。

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-04-07 09:05:01

任晓强 医师 2020-04-07 08:59:39
      病情分析：
      睡眠不好多是工作压力大，适应不好导致的。还可出现失眠，焦虑，心慌，头疼。
      指导意见：
      建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片治疗。平时合理的安排自己的工作，快速适应，保持好的生活习惯，促进身体恢复。

李娜 医师 2020-04-07 09:00:34
      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况疑是精神紧张焦虑引起的症状，这种症状如果长时间会引起神经衰弱应该用些药物调理一阶段。
      指导意见：
      建议你可以用些解郁安神颗粒和谷维素和维生素B1，平时可以喝些刺五加茶或五味子茶有助于安神作用，有时间做做有氧运动，紧张会降低工作效率应该自己尽快调整心态。
      以上是对“失眠，晚上难以入睡，白天困乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪秀荣 主管护师 2020-04-07 09:01:19
      病情分析：
      你好，夜间失眠，休息不好，考虑植物神经功能紊乱与工作压力大，熬夜情绪因素，焦虑紧张等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张，尽量少熬夜，保持稳定的情绪，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，促进血液循环，酸枣仁泡水喝，或者是口服谷维素安神补脑液，健脑补肾丸等调理。