减肥期间想吃麻辣烫了可以吃吗

健康咨询描述： 减肥期间中午吃一碗麻辣烫会影响瘦的速度吗

专业回复

袁梦 淄博市中心医院   主治医师 2020-04-05 15:48:05
      这个影响不会很大，关键是需要注意控制好饮食，保持运动，避免高热量，高油脂饮食，如果有其他不适的话，需要及时医院就诊治疗，可以考虑请专业人士指导饮食和运动来控制体重的情况。
      

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-04-05 15:43:42
      你好，减肥期间尽量不要吃麻辣烫，麻辣烫当中有麻酱汁，麻酱汁是由芝麻磨成的酱，芝麻所含脂肪非常多，在减肥期间吃麻辣烫对减肥不利。麻辣烫里面的丸子或者水饺里面的热量都很高，且其中所含有的化学香精粉特别多，对减肥期间促进新陈代谢非常不利。在减肥期间饮食尽量要清淡，可以吃一些水煮青菜，面条以及温热易消化的食物。饮食尽量做到单一，晚上只吃一些青菜，尽量不吃主食，同时再配合户外活动，锻炼身体，帮助消耗身体的脂肪，从而达到减肥的目的。