焦虑紧张思想极端化胡思乱想

健康咨询描述： 这两天才开始有的一个思想，就是看到别人手上红红的，就觉得是血，觉得会被传播血液性疾病，可是之前自己的认知里就是觉得只会通过输血吧，但是又害怕万一，也不知道会得啥病，就是觉得会得血液性疾病，之前是恐艾，现在恐艾好了又变成恐这个了，希望医生帮帮我。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:54:07
      从你目前所描述的状况来看，你所说的问题，首先需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，并进行积极的自我暗示，告诉自己，你所担心的问题不会发生，另外到心理科接受心理辅导，配合抗强迫抗焦虑药物干预。