自我感觉胸部太小请医生帮忙看看

健康咨询描述： 我现在已经16岁了可是总觉得自己的胸部比同龄人的小好多请医生帮忙看看

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-04-05 09:25:12
      你好，根据您所上传的图片显示是正常的，乳房的发育有遗传的因素的，16岁是青春发育期，还有很大的发育空间，多做胸部的按摩，促进局部血液循环，扩做扩胸运动和俯卧撑，多吃丰胸食品。

赵希秀 泊头市中医医院   医师 2020-04-05 09:01:38
      病情分析：
      根据您所描述的问题，一般乳房发育不好，和营养问题，或者束胸，或者青春期的内分泌问题有关
      指导意见：
      您现在还处于发育时期，不用担心，平时注意休息，营养饮食，放松心情，多做运动，还可以自己进行乳房按摩促进乳房的血液循环
      

王雪 哈尔滨市香坊区人民医院   主管护师 2020-04-05 09:02:36
      病情分析：
      病情分析，根据你的描述是女16岁，自觉胸部明显比同龄人小很多，如图所示，乳腺发育尚可，一侧乳头略有凹陷。
      指导意见：
      建议：不用过于介意，乳腺发育与遗传基因及后天生长发育都是关系，锻炼胸肌，适当按摩，进行乳头牵拉训练。
      
      以上是对“自我感觉胸部太小请医生帮忙看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-04-05 09:21:14
      病情分析：
      你好！16岁女生胸部很小，可以通过健胸操这个最有效、最经济的方法，但是要长期坚持，效果才会更明显，乳房看上去坚挺、结实、丰满。戴合适的文胸，如果不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。戴文胸时，要选择大小合适、有钢圈的款式。还可以通过经常按摩，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做十次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养，并有利于雌激分泌
      指导意见：
      沐浴乳房，在沐浴时使用花洒冷热交替喷洒在乳房上，有助于提高胸部皮肤的张力，促进乳房血的循环。此外，还要多吃含维生素E和B多的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等，也有助于胸部的发育。