免疫力低，怎么提高？该吃什么提高身体的免疫力？

健康咨询描述： 免疫力低，怎么提高？该吃什么提高自身免疫力？

专业回复

任爱华 济宁市中医院   主任医师 2020-04-01 10:31:11
      根据你的描述，免疫力低，平时多注意休息，不要熬夜看手机打游戏时间过长，适当的运动，避免风寒感冒，避免饮酒及吃辛辣刺激性食物。多吃一些蔬菜水果，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等都可以。
      

谷宁飞 保定市第一中医院   副主任医师 2020-04-01 10:36:01

刘飞 山东颐养健康集团滕南医院   主任医师 2020-04-01 10:25:53
      你好，提高免疫力是一个综合的问题，而且不是一时半会就能提上来了，平时主要是全面均衡的营养，保持愉快的心情，不要抽烟喝酒，劳逸结合，不要熬夜，保持规律的生活习惯，加强体育锻炼，及时的增减衣服，避免受凉，坚持下去，免疫力慢慢就会提升的
      
      以上是对“免疫力低，怎么提高？该吃什么提高身体的免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨岩 高青慈善医院   医师 2020-04-01 10:13:26
      病情分析：
      你好，你所说的情况与症状体红病史表现及其经过我已经知道了，现在解答如下。
      指导意见：
      这种情况，免疫力低下，中医认为这是气虚的表现，可以用玉屏风散加减来治疗。可有益气固表提高免疫力的作用。