我是不是得了抑郁症啊

健康咨询描述： 无精打采对什么事都没兴趣经常想一些不好的事情话也越来越少慢慢得不阳光不活泼情绪经常失控我想问问我是不是得了抑郁症

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-03-28 23:54:05
      你存在精力下降，兴趣下降，话少，情绪控制能力差的现象，考虑为情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
      

付福利 安康市残联精神病医院   医师 2020-03-28 23:52:15
      病情分析：
      兴趣减退，疲乏无力，无精打采，悲观厌世，自卑，情绪失控低落等是由于压力等引起的抑郁表现的情况。
      指导意见：
      从你目前的情况看，问题有加重趋势的，为了避免后期加重，以及更好的康复，我建议最好还是医院精神心理科面诊检查治疗，可以选择药物治疗。另外平时多运动，培养兴趣爱好，与朋友聊聊天，听听舒缓心情的音乐调节心情。
      

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-03-28 23:58:40
      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在些抑郁情绪的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你，第一要改变自己错误的认知，情绪源于认知，抑郁的人大多都存在些错误认知，你可以找专业的心理治疗师，逐步将自己的错误认知替换为符合现实的、正确的认知，从而缓解抑郁情绪；第二要加强运动，增加运动量比如长跑或爬山等户外运动来调整自已，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力是有效简单的方法，而且平时要注意多晒太阳。
      
      以上是对“我是不是得了抑郁症啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！