长期手淫导致自卑，痘痘

健康咨询描述： 医生您好，如何戒掉长期手淫，现在我18，手淫已经有7.8年了。我很痛苦，但又无能为力

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2020-03-28 11:17:20
      从以上的情况开始分析，青少年期间开始有较长时间的手淫，为此感到痛苦但又难以自己控制，个人分析需要考虑可能是存在性心理障碍。建议可以首先考虑接受定期心理治疗，也可以配合药物治疗
      

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-28 10:57:23
      病情分析：
      你好，根据你描述，如果你以前十几岁的时候手淫的话，我是不建议你那么做的，但是现在你已经成年了，是没有问题的。
      指导意见：
      因为你已经成年，因为你没有异性朋友的时候，或者没有谈恋爱的时候有生理需求你就没有办法去解决，但是现在你可以通过自身去解决这个问题，也避免了性压抑的产生，所以只要控制好次数就行，一周一次就足够了。

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-03-28 11:15:58
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，长期频繁手淫导致自卑，痘痘，自己不能控制，心里过于压抑导致心理问题，
      指导意见：
      现在自己总是青春发育时期应该养成良好生活习惯和规律作息时间，应该有自信心和勇气，及时纠正自己不良习惯，需要相信自己，平时可以通过分散注意力或转移注意力去戒掉手淫不良习惯，每天保持心情舒畅和充足休息睡眠时间，应该可以好转的，
      
      以上是对“长期手淫导致自卑，痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！