感觉自己有轻微抑郁症，不知道该怎么办

健康咨询描述： 在学校的时候经常会被同学嘲讽，起外号，在家的时候就因为一件小事母亲就不理我，经常控制不住自己的情绪，白天有时候是真的开心，但很多时候都是努力逼自己开心，一到晚上就想哭，经常会哭出来，但第二天还是不开心，特别自卑，特别敏感，几乎没有朋友，别人说的话总会以为是在说自己，我这是怎么了

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2020-03-28 10:51:23
      从以上的情况开始分析，主要表现为情绪不稳定，有时会开心但夜间容易情绪低落，个人分析需要考虑可能是抑郁发作的表现，但也不能完全排除双相情感障碍的可能性，建议可以在当地医院精神心理科就诊
      

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-28 10:41:19
      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况的确是存在心理方面的一些小的问题，这个可能跟你的家庭成长环境有关系。
      指导意见：
      如果你生活在一个特别幸福特别有爱心的家庭里面，你的性格不会这样的，可能是你的父母对你关心过少导致你内心缺乏安全感，内心缺乏父爱和母爱，所以对很多事情都特别敏感特别自卑。我不知道你的父母为什么态度这样对待你，但是我觉得正常的父母都是爱惜和爱护自己的孩子的。但是他们的态度，我们有没有办法去改变过来。我们只能去改变自己，让自己适应这个家庭环境和这个学校的环境。不要在意那些流言蜚语，不要在意那些别人的评价和看法，只需要埋头苦学，让自己尽快的完成学业，然后有一个稳定的收入来使自己过自己想要过的生活。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-03-28 10:52:16
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，增进彼此之间的感情，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好和自信心，调节需要一个过程，一定要坚持，只有坚持才会有改变。
      
      以上是对“感觉自己有轻微抑郁症，不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 2020-03-28 10:55:39
      病情分析：
      不一定是抑郁症了！你这样情况从什么时候开始的？有什么事导致这样情况的发生吗？举个最近发生例子说明一下同学如何嘲讽你的。也举个最近与父母闹不愉快的例子！
      指导意见：
      开心时候自信心高吗？哭情绪低落表现！为啥没朋友呢？你觉得什么原因呢？问过别人为啥不与你做朋友吗？总以为别人说自己什么啊？你这样生病了！心理精神方面问题！进一步心理咨询或直接去医院心理精神科就诊！可能是人格障碍。