我还有没有机会长高了？

健康咨询描述： 我今年15岁身高186cm体重212斤，胃口一直都不错，还有没有机会长到二米左右了？

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-03-27 16:38:01
      你好，根据你描述的情况，男15岁，身高186，体重212斤。我一直都不错，还有机会长到两米左右吗？人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻，干仗，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持，就有希望长得更高。
      

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2020-03-27 16:39:14
      一般来说，男孩子在15周岁左右，骨垢线基本就闭合了，不会再长高了，但是有特殊情况，建议你到医院检查一个x线片，看看骨骺线是否闭合了，如果没有闭合，可以通过运动促进长高。
      

祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2020-03-27 16:31:13
      病情分析：
      你好！只要骨骺线没有闭合就有长高的可能。建议拍长骨骨龄片。想要长高的话就得多做跑跳运动。
      指导意见：
      另外，还要保证充足的睡眠时间，饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。
      
      以上是对“我还有没有机会长高了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 2020-03-27 16:33:00
      病情分析：
      年龄15岁，身高186，个子已经可以了，去查一下骨骺线闭合情况如已闭合，生长幅度不会太大
      指导意见：
      建议加强营养加强锻炼，多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品，多运动，还会长高的，你一定要多运动，因为体重超标了
      

王长勇 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2020-03-27 16:38:04
      病情分析：
      根据你提供的资料，15岁，身高186，体重106公斤还是不错的，超过了平均水平，不过至于是否达到两米需要测骨龄片看一下。
      指导意见：
      建议拍骨龄片，看一下骨骺线线的闭合程度，如果骨髓炎没有闭合还能再增长的。
      

白玉琴 主管护师 2020-03-27 17:10:05
      病情分析：
      你好，根据你反应的情况，身高与遗传因素和后天因素有关，如果你的父母身高比较高，还有可能会继续长高的，具体长多少这个不好说。
      指导意见：
      建议您如果想长高就进食高营养的食物，积极锻炼身体，如果感觉身高足够了，就可以少吃高热量的食物，