手淫8年平均3天一次

健康咨询描述： 手淫8年平均3天一次，最近戒了几天感觉总是浑身无力，遗精，精神颓靡，还做梦，手脚冰凉是肾阴虚还是阳虚，要吃什么药能好一点

专业回复

李镜发 广州市第一人民医院   主任医师 2020-03-26 09:16:43
      如果手淫，导致肾虚的表现后，一般建议要多加运动，增强免疫力，然后注意养成良好的营养习惯，放松心情，是可以慢慢恢复肾气的。建议平时吃点黑芝麻、核桃肉、鸽子等补肾精之品，也可以喝汤，或者热中药进行调节。

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-03-26 09:18:59
      长期手淫的话，会导致阳痿早泄，会透支你的体力，会透支你的健康，所以这个一定要控制好手淫的频率，平时要积极参加体育运动，可以高蛋白之类，高维生，素类饮食，您这个是可以吃，金匮肾气丸
      

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-03-26 09:19:58

潘妩姗 开封市中心医院   主治医师 2020-03-26 09:20:34
      从你上面描述这一系列症状，主要考虑是频繁手淫导致的肾阴虚。建议现在要多锻炼身体，转移注意力，增强体质，积极戒掉手淫，再配合服用补肾固精的中药调理一下。
      

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2020-03-26 09:20:44
      目前出现的这种情况，已经精神萎靡的现象，是属于长期失眠的现象所引起的。现在已经见到手淫是需要慢慢进行恢复的，需要坚持适当的运动，可以不用服用药物的。
      

崔首华 山东省公共卫生临床中心   主治医师 2020-03-26 09:22:15
      这个年龄段出现这种症状，基本都是由于长期过度的手淫而导致的，长期手淫不太影响阴茎的生长和发育，还容易导致阳痿早泄，严重影响身体健康。建议你立刻戒掉这种坏习惯，平时加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起和提肛运动
      

李玲 惠民县石庙镇卫生院   主治医师 2020-03-26 09:17:53
      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，过于频繁的手淫对身体影响很大的，平时需要注意戒除一下的。
      指导意见：
      你平时需要注意调理一下，可以多户外活动一下，手淫需要戒除的，以免影响正常功能，可以服用六味地黄丸调理一下吧。
      
      以上是对“手淫8年平均3天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王强 济宁市公共卫生医疗中心   主治医师 2020-03-26 10:18:16
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，手淫8年平均3天一次，最近戒了几天感觉浑身无力，遗精，还做梦
      指导意见：
      建议注意休息及饮食，要戒手淫的，浑身无力考虑身体虚弱有关，可以考虑休息一段时间慢慢就会好转的情况是的情况