失眠，头疼，头胀，胃口不舒服

健康咨询描述： 最近找工作压力大，晚上老失眠，一醒就想工作的事，头疼，头发胀，睡眠不好，胃口不好受，恶心，有时也心慌，去检查心脏和颈椎都没事我是不是得了焦虑或者抑郁症了

专业回复

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-03-25 17:03:10
      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为是焦虑障碍的表现，这与你近期压力大有关系，要引起重视，及早调整
      指导意见：
      建议你，第一要努力自行调整，放松心情，掌握一些放松的技巧，睡前做一做，帮助睡眠；第二加强运动，增加运动量如长跑等运动，调整情绪、释放压力；如果持续时间较长，就要找精神科医生干预
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-03-25 17:11:48
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些症状最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，保持情绪稳定，学会调整自己的心态，心态调整好了，身体不适的症状就会缓解。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-03-25 17:48:19
      病情分析：
      您好，据您所述的情况近期有重大事件的影响尤其是工作的压力由于缺乏社会经验而引起大脑皮层的高度紧张，以及不排除理想和差距较大时的自我价值感较低以及自信心不足而出现有情绪的波动，布压力时缺少自我释放压力和不能及时的倾诉，而不排除有一定周期后出现有植物神经紊乱甚至不排除有偏执心理行为。
      指导意见：
      需要尽可能的劳逸结合，以及在压力较大时通过有氧运动或者听音乐以及与志同道合的人进行一些压力的倾诉，结合出现的周期可以面诊心理门诊进行专项的疏导，以及进行人格量表和神经症的鉴别诊断，必要时服用镇静安神类和复合维生素等来增强大脑的营养。
      
      以上是对“失眠，头疼，头胀，胃口不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！