蛋白.粉是什么？它作用和功效是什么？

健康咨询描述： 蛋白.粉是什么？买了瓶汤臣.倍健蛋白.粉，早上吃还是蛮不错的，想知道蛋白.粉作用和功效是什么？

专业回复

华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 2020-03-24 20:44:35
      蛋白质粉的作用是能够增强人体的体质提高抵抗力。蛋白质粉多适用于免疫力比较低，身体比较弱的老年人或者小孩平时食用是有很多好处的。建议可以早晨食用也可以晚上食用都是可以的。
      

高士慧 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2020-03-24 16:42:37
      病情分析：
      蛋白粉具有良好的作用，可以在人体中分解为氨基酸，在进入人体后可以发挥其乳化作用，乳化更多的油脂，可以改善人的营养不良，或者是在手术之后起到一个修复的作用。
      指导意见：
      如果是在健身的时候，健身之后半个小时之内吃一点蛋白质粉，可以帮助肌肉纤维更好的恢复。有的蛋白质粉中还含有一定量的儿茶酚，可以提高神经传导速度，起到一定增强记忆力的作用。还可以增强机体的免疫力。可以改善，因为蛋白质不足导致的儿童以及青少年的发育迟缓，蛋白粉中还含有一些成分，可以帮助降低血清胆固醇，从而起到一个辅助降脂的作用。
      

汪雪琴 武威市第二人民医院   主管护师 2020-03-24 16:45:26
      病情分析：
      蛋白质是人体不可缺少氮元素的主要来源，分为植物蛋白和动物蛋白，成人蛋白质摄入量65-90g，如果每天饮食均衡不需要额外补充蛋白质。
      指导意见：
      蛋白质是维持和修复机体以及细胞生长所必需的营养物质，促进肌肉的生长，参与激素的产生，参与免疫力功能等。
      
      以上是对“蛋白.粉是什么？它作用和功效是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！