吃钙片可以吃维生素D吗？

健康咨询描述： 老年人吃钙片可以搭配维生素D吗？ 这样吃能促进钙吸收吗？ 会不会引起便秘

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:07:21
      服用钙剂有可能会导致便秘，可多进食富含粗纤维的食物，如绿叶类蔬菜等来缓解症状。服用钙片时最好配合维生素D，以促进钙剂的吸收，也可多晒太阳，进行适当的运动，有利于预防骨质疏松。