就是有恐惧症怎么办我想克服恐惧症

健康咨询描述： 就是在外面吹风怕走路感觉有点晕也怕就是感觉心里一直很害怕是突发情况都怕有时候害怕心里紧张一急就全身发抖无力心跳加速喉咙发干面色卡白。现在就是一直感觉精神紧张转移注意力就会好但是转移注意力只治标不治本有什么方法能好还有就是害怕累都说去锻炼但是我去跑步一跑累了心里就感觉难受这种情况是不是只有克服心里的恐惧才会好我不知道怎么克服

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:08:35
      根据你描述的情况看。你这种情况主要是焦虑恐惧导致的。你多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些事情，自己调整，不好的话，那就一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗。