长期手淫，手脚冰凉等等

健康咨询描述： 我18了，手淫五年了，现在总出虚汗，手脚冰凉，阴茎勃起不明显，这个戒掉手淫可以自己恢复吗？

专业回复

赵建华 云南省第一人民医院   副主任医师 2020-03-20 19:07:54
      建议你改掉手淫的不良嗜好，长时间手淫会导致性欲减退，看到你才18岁，建议你多吃一些高蛋白质的食品，然后加强身体运动，增强自身的免疫力，不要过度熬夜，不要长期久坐。

谷前伟 威海市妇幼保健院   主治医师 2020-03-20 19:16:09
      根据情况，你的症状有一些重，所以目前最好是能够把手淫戒掉，但是手淫戒掉，估计应该不会自我恢复，还是需要调理的，比如去看一下中医，让中医给您的具体情况先判断病情，然后使用中药

王建 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-20 19:19:22
医生可是我感觉我现在的记忆力衰退了，而且勃起不明显这个戒掉也可以恢复吗

杜敏 南充市第六人民医院   主治医师 2020-03-20 19:14:21
      病情分析：
      长期手淫过多过于频繁，容易导致身体虚，过度了都不好，尤其是心理压力会更大，时间久了会戒掉很困难。
      指导意见：
      1.建议戒掉手淫习惯，把经历和注意力转移到平时的学习和爱好上去。
      2.建议上上网，少耍手机因为网络上太多的性暗示强烈的图片和视频了，容易让青少年成迷其中。
      3.戒掉后身体自然会恢复，不过手淫过度也会降低阴茎射进阈值，容易形成习惯性早泄。所以越早戒掉损害越小，时间久了恢复困难。