脖子向左转动困难，无法向后看

健康咨询描述： 高中时经常趴在桌子上午休，习惯了脸向右枕着胳膊，现在发觉脖子向左扭得程度跟向右扭的程度相差很大，几乎都不能扭到肩膀平齐，向后看的时候只能往右边扭脖子，有什么好办法恢复一下吗？

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:11:53
      这种情况建议您需要到中医科就诊，可以采用针灸，按摩，热疗等方法进行纠正。一般会取到比较理想的效果，平时在生活中要避免长时间保持一个姿势，适当的活动颈部，避免过度劳累。