我和妈妈最近矛盾很大，我心里压力很大，总觉得心里堵

健康咨询描述： 我和妈妈最近矛盾很大，我心里压力很大，总觉得心里堵得慌难受，会想象zs的画面

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-03-20 04:55:57
      你与母亲的矛盾很大，你自己感觉有压力，感觉心慌堵的慌难受，像这种情况一定要坐下来，冷静理性的与自己的母亲沟通交流，不要用吵架生气的方式来解决问题，你遇到问题也要换个角度去考虑，学会感恩自己多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注一些负面情绪，学会对自己的生活接纳认可，你可以去精神卫生中心就一做个心理的疏导和治疗。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-03-20 05:20:28
      病情分析：
      根据您描述的问题，和妈妈有矛盾，心理压力大，会想象自杀的画面。您可能是和妈妈在某些方面如生活，学习，工作等方面想法观念不一致所引起的。
      指导意见：
      世界上哪一个妈妈都是爱孩子的，他们爱孩子胜过爱自己的生命，您要多和妈妈交流沟通，倾诉内心的压力，压抑和痛苦，取得妈妈的关心，支持和理解。平时多做一些自己喜欢做的事情，如唱歌，听音乐等，转移注意力，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律。