便秘两天，大便干燥，排便困难

健康咨询描述： 人在青海，气候比较干，这几天吃了辣，平时喝水少，所以就便秘了，用了两只开塞露，感觉还没完全拉完，怎么办

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-03-19 23:23:23
      根据你的身体出现人在青海气候比较干，吃了辣的出现便秘，排便困难，大便干燥的临床情况出现，考虑是由于身体出现肠管壁水分减少以及饮食引起的便秘的综合表现，您可以通过一日三餐规律饮食易消化食物和多吃粗纤维的食物以及润肠通便的药物进行调理和治疗
      

郭井娟 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2020-03-19 23:22:45
      病情分析：
      出现便秘的原因比较多，主要还是由于不良的生活习惯，建议食用粗纤维的食物养成定时排便的习惯，平时注意适当的体育锻炼，放松心情可以顺时针按摩腹部，每天早上喝一杯蜂蜜水多吃香蕉多喝水，必要时遵医嘱应用缓泻剂
      指导意见：
      出现便秘，建议经常地进行腹部按摩，增加肠蠕动，多吃富含粗纤维的水果，蔬菜，规律饮食忌暴饮暴食可以服用益生菌进行肠道菌群的调节。