晚上不敢一个人独处，不敢一个人睡

健康咨询描述： 今年23岁，一直以来都不敢一个人睡，不敢一个人待在家，只要一个人睡就会怕，心慌，呼吸沉重，不知道是不是小时候经常听老人说恐怖故事的缘故

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-20 16:11:51
      晚上不敢一个人独处，不敢一个人睡，这种情况有可能是没有安全感所造成的。要学会自理和自立。放松心情，缓解压力。与小时候经常听老人讲恐怖的故事有一定的关系。这种情况属于心理方面的问题，可以自我调整。