爱做梦体质是什么原因

健康咨询描述： 几乎每天都会做梦，白天看见什么有什么印象深刻的事就会梦到什么，没有什么事也会做七七八八的梦

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-08-26 16:13:59
      病情分析：
      你好！据你的描述分析，爱做梦，经常白天想到什么晚上爱做梦，有可能是与你过度劳累熬夜或情绪激动变化有关造成的，常言道白天有所想夜有所梦的情况，应该问题不大。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意休息，多喝水，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白饮食，适当的活动锻炼，提高机体免疫力，保持乐观平稳心态调理，睡眠前深呼吸几次放松心情，保证睡眠质量。