想要瘦小腿脂肪应该怎么办

健康咨询描述： 想要减小腿维度2厘米最少需要多长的运动时间

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-03-19 14:10:50
      根据你所叙述的情况考虑，这是不能准确确定时间的，要首先要确定您的肥胖体质是达到什么程度，另外也要根据自己的运动量都是有关的。平时也要控制自己的饮食，不要吃富含高糖量或者是高脂肪的食物。

张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 2020-03-19 14:09:06
      从你描述中知道你想减小腿上的脂肪。瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。现在，如果您是肌肉型的小腿肥胖，可以注射瘦腿针来实现瘦腿的效果。
      

任嫦娥 交口县人民医院   副主任药师 2020-03-19 14:18:09

付立红 夏津县白马湖卫生院   护师 2020-03-19 14:13:33
      病情分析：
      你好，要想使小腿瘦下来，可以做各种腿部训练，最好每天都要坚持。
      指导意见：
      如踮脚运动，站立和坐着踮脚，向上跳，左右跳，下蹲，腿部拉伸，每个动作各作30秒，每次3一5组，坚持2周左右会有效果。