脾气暴躁容易发火也爱胡思乱想

健康咨询描述： 脾气暴躁容易发火容易胡思乱想怎么回事

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-03-19 12:54:44
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时应该配合进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，保持情绪稳定。有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过治疗和调节会好了。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-03-19 12:58:09
      病情分析：
      根据您描述的问题，脾气暴躁，容易发火，容易胡思乱想，您存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，适当运动，劳逸结合。作息时间要规律。