钟情妄想症，关系妄想

健康咨询描述： 妄想编造的故事框架和剧情如果不再跟随我所想要的发展方向，能否证明这时已经不再妄想？如何制止大脑继续妄想？

专业回复

韩香平 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-19 10:01:42
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
      指导意见：
      建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。
      

王亚丽 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-19 10:01:50
      病情分析：
      伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
      指导意见：
      建议合理调节和控制情绪
      一、要培养自己具有乐观的生活态度
      无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
      二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
      比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-19 10:02:18
      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，控制钟情妄想症，关系妄想症需要在精神科专家指导下吃抗精神类药物进行调理，
      指导意见：
      建议尽快到正规医院精神科进行检查就诊，如果自己可以控制不在跟随所想的方向发展，可以说明好转的，平时应该多选择自己比较开心快乐事情做，学会自我进行调整自己心态，有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“钟情妄想症，关系妄想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！