一紧张说话就结巴怎么办

健康咨询描述： 一紧张说话就结巴拉长音怎么能改善拜托

专业回复

宋子良 威县中医院   医师 2020-03-18 23:30:42
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。一紧张说话就口吃，是一种言语障碍，表现为言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复（语音，音节，单词或短语）、停顿、拖长打断。它也包括言语前的反常犹豫或停顿（被口吃者称为“语塞”）和某些语音的拖长（通常为元音）。口吃的许多表现不能被他人观察到；这包括对特定音素（通常为辅音）、字和词的恐惧，对特定情景的恐惧，焦虑，紧张，害羞和言语中“失控”的感觉。它牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面，是非常复杂的语言失调症。
      指导意见：
      这种情况。需要多练习，就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
      

聂乐乐 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2020-03-19 13:28:24
      一紧张就结巴，首先针对的问题是紧张，紧张的过程当中，通过放松训练，药物调整等等，往往紧张就会缓解，结巴的症状也会得到有效的缓解。临床上可以通过放松训练，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等，缓解紧张，可以应用抗焦虑药物，抗抑郁药物等等也可以缓解
      

刘海润 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-19 13:44:18
      这种情况主要还是需要自我治疗。要降低自己的紧张度，平时多放松心情。多进行语言练习。需要慢慢的改善，不能过度的着急。尽量的不要让自己紧张，多多面对。
      
      以上是对“一紧张说话就结巴怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！