吃什么益生菌可以增强抵抗力？

健康咨询描述： 我家孩子19年初得了一次流感，发烧好几天都不爱退，受了不少罪，调理了好一阵子才转好，从那之后我就发现孩子好像身体变差了，天气不正常、换季孩子就容易打喷嚏流鼻涕。听身边的人说可以吃益生菌调理，还能增强抵抗力是真的吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:08:34
      你好，首先季节交换孩子容易生病是免疫力低的表现，这时是可以吃益生菌来调理的，想增强抵抗力服用益生菌能起到一定的辅助作用，可以给孩子吃合生元这类比较不错的牌子；其次，家长平时也要关注孩子的膳食平衡，多吃高蛋白食物，合理饮食；另外，可以适当的加强体育锻炼，帮助孩子增强身体素质；同时，也要给宝宝养成早睡早起的好习惯。