牛肉干吃多了能减肥吗?

  女 | 24岁 2020-03-17 23:26:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 牛肉干吃多了能减肥吗?牛肉干吃多了能减肥吗?

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2020-03-17 23:39:19


姚灵芝 南宫市人民医院   护师 2020-03-17 23:34:27
      病情分析:
      你好,依据你的描述,你所说的这种情况,牛肉干吃多了不一定就能够减肥,但是它能够增强身体的抵抗力。
      指导意见:
      建议你不要担心,保持良好的情绪,在此期间,总之吃牛肉干是有益于身体健康的。打算减肥,最好的方法就是控制饮食并进行有效的有氧运动。


张海鹰 晋中市第三人民医院   主管药师 2020-03-17 23:41:13
      病情分析:
      您好!牛肉干吃多了不能减肥,一定要少吃,牛肉干蛋白质高,脂肪少,热量还是高的,每100克牛肉干中大约含有500大卡的热量。可以吃但尽量少吃
      指导意见:
      建议您少吃牛肉干,并且尽量在早上和中午吃牛肉干,避免饮酒,坚持运动,注意清淡饮食。少吃油炸油腻的东西。
      以上是对“牛肉干吃多了能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!