心烦意乱，暴躁不安，

健康咨询描述： 心烦意乱，还暴躁，特别烦，觉得谁都烦，情绪偶尔低落，起伏大。自残之后又好了，但就是很烦很烦，

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-03-17 23:32:25
      你存在焦虑抑郁情绪，脾气暴躁，自杀念头，自残行为，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

张正春 二级心理咨询师 2020-03-18 05:21:25
      病情分析：你好，根据你的描述的情况分析，就一个字烦，烦燥，烦恼，烦闷，易怒，起伏不定，痛苦不堪，有过自残，想过自杀。一句话不顺心。如何顺心呢？指导意见：建议你，一，改变环境，一是心里内环境，二是生活外环境。二，内环境的改变，增加营养符合身体健康的快速发展，适当增加零食与水果，调节身体平衡，适当运动训练。三，多交朋友，多交流，学习别人长处，补自己的不足之处，搞好人际关系，增加生活的乐趣。

卢明新 医师 2020-04-08 06:47:37
      你好，心烦气躁，有时候自我伤害，可以看出目前的心情非常不美丽，在处理负面情绪的问题，存在不健康的行为模式。首先，请你善待自己，遇到烦恼的时候，可以通过倾诉的方法告诉身边的亲人或者信任的朋友，这样可以获得情感上的支持，树立积极的心态，乐观的去面对压力，相信自己，生活中的困难只是暂时的，祝你健康。
      
      以上是对“心烦意乱，暴躁不安，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！