明天见相亲对象，现在很紧张很紧张很紧张紧张

健康咨询描述： 就是心里面有个石头，很忐忑很紧张怎么缓解一下哦

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:17:15
      你明天要见相亲的对象，今天有点紧张，感觉心里有一块石头压着，像这种情况你可以找一些别的事情去做，用来转移一下注意力，不要再关注这件事情。可以去网上搜一下相亲应该怎样去应对的办法，可以学一点经验。他当做普通的朋友去交往就可以。如果有条件的话，你可以去做个心理的治疗。