心慌气短，晚上失眠睡不着

健康咨询描述： 失眠有两年了，总是会感到胸闷，气短，即使很困也睡不着。即使睡着了也会被慌醒，睡眠质量很差总是迷迷糊糊半梦半醒，长期每晚只能睡两三个小时，感到很没精神。 之前做过心电图的，也没有显示异常。 求助医生！请医生看看这该如何是好！！

专业回复

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-03-17 00:09:47
      失眠的治疗，药物是一方面，同时还要完成一些心理认知干预，比如就像认知疗法，也就是理解正确的看待睡眠，减少睡眠的焦虑，最终达到治疗的目的。当然，还有就是行为治疗，包括建立规律的睡眠节律，包括放松训练，还有想象训练等等，这些来克服睡前的焦虑的行为，来调整睡眠。还有就是临床上大家用的比较多的苯二氮卓类的药物，包括一些非苯二氮卓类的安眠药，当然还有时候我们会借助抗焦虑药、抗抑郁药，包括抗精神病药物来改善睡眠，这些都是可以的。但是，关键是如果出现失眠，需要找专科医生去评估，到底是哪一类因素引起来的。

李野 日照市人民医院   副主任医师 2020-03-17 01:23:19
      病情分析，这种情况最常见的是植物神经功能紊乱引起来的神经衰弱，具体表现为失眠多梦，头昏脑胀，发作性全身不舒服，都需要你保持一个好心，白天适量运动，睡前避免剧烈活动，可以适当口服改善睡眠类的药物！