强迫和焦虑症

健康咨询描述： 我有一点强迫和焦虑症，假如不去做某件事就会有不好的后果发生，我开始不信，但是最近我最好的朋友离开我，男朋友也提出分手并且很绝情，我每天一个人，我真的太害怕集体活动了，我恐惧是不是因为我没有做心理想的那些事而遭遇现在的报应，我总会想起之前的事情联系在一起

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-03-17 06:37:43

卢明新 医师 2020-03-16 22:39:30
      你好，友谊的小船，翻了，男友也提出分手，你遭遇到了失恋的困扰。双重打击，让你失去了自信，并且产生了焦虑的情绪，引发了强迫症状的加重。首先我们需要认识一下强迫症是自我强迫与反强迫同时存在，而让患者痛不欲生，目前需要做的事情是接纳现实中的一切，积极的面对这种困惑，也并不是说你没有按照心中的意念去行事，而得到现在的报应，这种因果论在科学上，并不成立。可以把你的烦恼告诉朋友，也可以通过日记的形式记录下自己的心路历程，总之一句话，乐观面对接纳自己，祝你健康。