女生20岁，最近便秘，

健康咨询描述： 近期存在着便秘现象，吃木瓜可以缓解便秘吗

专业回复

刘新新 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2020-03-16 21:01:47
那是什么蔬菜比较好呢

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-03-16 21:02:31
      新鲜的蔬菜水果可以对便秘起到一定的辅助作用。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。生活中注意养成良好、规律的习惯，饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。
      

王金环 首都医科大学附属北京佑安医院   副主任医师 2020-03-16 21:03:48
      你好，便秘可以吃一些木瓜，有利于起到润肠通便的作用，有利于促进便秘的好转。也可以适当的搭配一些其他的水果，比方香蕉、苹果或者是梨等等。
      便秘期间主要是尽量做到饮食的多样化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些刺激性的食物。同时也可以适当的多喝水，可以应用一些蜂蜜水，饭后也要适当的进行活动，也可以加用一些润肠通便的药物进行治疗。
      
      以上是对“女生20岁，最近便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈晓兰 西安交通大学第二附属医院   主治医师 2020-03-16 21:04:08
      便秘的情况，每天晚上可以吃两根蒸熟的香蕉，或者是蒸熟的木瓜，都可以很好的缓解便秘也可以服用麻仁润肠丸或者是芦荟胶囊都可以很好的缓解便秘的症状。建议平时不要吃辛辣刺激性的食物。多喝温开水补充水分。
      

李少英 武威市第二人民医院   主管护师 2020-03-16 21:02:40
      病情分析：
      你好，便秘建议从生活习惯和饮食习惯上调理，每天早上起来喝一杯蜂蜜水
      指导意见：
      平时也要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，火龙果和香蕉，治疗便秘效果比较明显，平时要加强锻炼，吃完饭要适当的活动，不要直接躺卧，平躺下的时候可以绕着肚脐顺时针揉搓
      

王雨红 珠晖区中医医院   主治医师 2020-03-16 21:03:10
      病情分析：
      您好，便秘大多数是由于功能性的，有些是由于胃肠蠕动不好引起的，也有些是由于食物引起的
      指导意见：
      建议木瓜有利于排便，但并不是说就能缓解便秘的，有便秘，平时是可以多吃青菜水果帮助排便的
      

尹永华 宁津县人民医院   医师 2020-03-16 21:03:25
      病情分析：
      便秘时间长了会引起痔疮或者肛裂，可以多喝水，多吃点香蕉，多喝点蜂蜜水。
      指导意见：
      平时尽量多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的东西，每天多揉揉肚子。
      
      以上是对“女生20岁，最近便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

聂敏 五河县人民医院   医师 2020-03-16 21:07:30
      病情分析：
      是因为吃的少吗？还是喝水少？以前有过便秘吗？什么程度了？几天一次，量怎么样呢。
      指导意见：
      饮食疗法改善便秘作用还是有限的，如果是症状轻，时间短可以考虑考虑，木瓜效果一般，火龙果，红薯等效果有一点，多喝水，加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果。如果不行，可以吃点乳果糖，作用比较温柔，不过不建议长期服用。

胡卫萍 滕州市滨湖镇卫生院   医师 2020-03-16 21:16:22
      病情分析：
      你好，根据情况描述，木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。便秘也可以服用芦荟胶囊来进行治疗。
      指导意见：
      你好，木瓜可以治便秘，可以食用，同时便秘可以多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物为好的坚持按摩腹部，多运动，也是可以加快肠蠕动，是有利于调理便秘的情况。