什么方法去湿热最快？

健康咨询描述： 体内湿气重身上起痘痘，什么方法去湿气效果好，速度快

专业回复

谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 2020-03-14 19:16:47
      您这种情况通常和体内上火内分泌代谢旺盛有关，从内因上调理一下比较好。建议平时养成良好的生活习惯，禁忌辛辣刺激饮食及烟酒海鲜，避免熬夜，多喝水保持大便通畅比较好。可以中医科就诊口服点中药调理一下。
      

刘霞 阜城县人民医院   副主任护师 2020-03-14 18:46:57
      病情分析：
      您好！长痘痘是青春期内分泌不调和皮脂腺分泌旺盛有关，也与雄性激素分泌增多或相对增高有着密切的关系。主要发生在颜面及胸背等多脂区。
      指导意见：
      您好！首先平时少吃些凉的东西。湿气重的人最好的方法是使用饮食调理，平常可以多吃薏米仁、扁豆、水芹、洋葱、冬瓜、玉米等食物，多喝红豆薏米粥也有助于增强身体排湿功能。
      

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2020-03-14 18:48:12
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，什么方法去湿热最快？速度快？去除身体湿热方法有以下几种情况：一是：喝中药汤剂效果很快，二是：平时饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物；重点说说中药汤剂治疗湿热。
      指导意见：
      总的治疗原则：清热利湿宣发，有食积的加入健胃消食药物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
      
      以上是对“什么方法去湿热最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！