每晚都做噩梦惊醒连续七八天了

健康咨询描述： 刚开始每晚就两点多醒一次，然后到醒两次，昨晚醒了三次，每个梦都非常恐怖，有时候特别美好的梦慢慢会变得扭曲脸变得狰狞。特别恐怖，醒来头痛精神状态特别差

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-03-14 10:10:06
      每晚都做噩梦惊醒，连续七八天了，应该是看多了恐怖的片子，或者是精神上有些压力，所以每天睡前不要看有刺激性的影片，不要喝咖啡，每天保证7小时的睡眠。
      

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2020-03-14 10:13:10

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2020-03-14 10:08:58
      如果每晚都做噩梦，连续七八天了经常惊醒，醒来之后头疼，精神状态差，这种情况一般是精神压力大引起的，建议白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，不要太过于紧张，要放松心情，可以服用安神补脑液，配合百乐眠胶囊治疗，如果不见好转，也可以服用右左匹克隆帮助睡眠。
      
      以上是对“每晚都做噩梦惊醒连续七八天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周庆 衡水股骨头医院   医师 2020-03-14 10:07:28
      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，引起的原因有可能是压力大，精神紧张
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服健脑丸，谷维素片进行治疗此种情况的。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2020-03-14 10:07:59
      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，不要劳累，少吃辛辣的食物，可以服用安神的药物治疗的
      

常秀红 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2020-03-14 10:08:33
      病情分析：
      你好，睡眠质量差多梦大多数都与精神因素有关，可能是学习或工作的压力过大。
      指导意见：
      首先要减轻学习和生活中的压力，消除诱发因素，可以口服安神补脑液，调理一下睡眠质量，要多参加些户外活动锻炼身体。
      

倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2020-03-14 10:08:34
      病情分析：
      这些症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活中有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸，归脾丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
      
      以上是对“每晚都做噩梦惊醒连续七八天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 2020-03-14 10:08:36
      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以去正规医院的精神心理科面诊
      指导意见：
      其次，日常生活中有什么纠结的事情可以多和亲人朋友沟通倾诉，放松心情，有条件的话，可以多参加一下户外活动，缓解一下内心的压力。
      

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2020-03-14 10:08:53
      病情分析：
      你好！做噩梦、头痛乏力与精神紧张压力大、睡眠不足等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，口服安神补脑液。
      

吴伟红 遵化市中医医院   副主任医师 2020-03-14 10:09:44
      病情分析：
      平时是不是有情绪紧张的问题？有没有熬夜劳累等情况呢？
      指导意见：
      建议你放松心情，不要过于紧张。避免熬夜，改善生活作息，规律清淡饮食。到户外进行适当的运动锻炼。
      

褚霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-03-14 10:15:06
      病情分析：
      你好！据你的描述分析，近日出现睡眠中多梦，精神差，头疼现象发生，有可能是与你过度劳累熬夜或情绪激动变化有关造成的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意休息，养成良好作息饮食习惯，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白饮食，提高机体免疫力，减少看刺激性兴奋性大的电视剧或电影，睡眠时深呼吸几次放松下来入睡好些，可以服用谷维素及维生素B1，必要时到医院检查明确原因对症处理。