剧烈运动后大腿非常疼

健康咨询描述： 第一天做了几百个深蹲和两组一分钟跳绳以及做了三组高抬腿，第一天腿软第二天没那么疼然后还是做了几百个深蹲跳，第三天非常非常疼弯不起腿，第四天更加疼了，疼痛部位在膝盖上面左右两侧，大腿侧面和大腿上部分外侧，现在腿完全弯不起来，第三天的时候有拿热水冲过疼痛部位，但是今天腿非常僵硬的疼

专业回复

孟庆波 朝阳市中医院   主任医师 2020-03-14 08:52:14
      这种情况是由于过度的疲劳或者局部拉伤引起的，先建议你暂时要注意休息，适当的运动，同时也可以做下按摩或者热敷或者理疗，可以口服一些活血化瘀止痛的药物，很快就能够缓解的。
      

崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 2020-03-14 08:56:20
      首先不建议你这样运动的，尤其自身体重还比较大的人，这样运动容易引起髋膝关节和股四头肌及韧带损伤的，医学上也叫做运动性损伤的，建议你平躺床上肢体略微抬高制动让股四头肌呈放松状态休养为主吧，可以口服非甾体消炎止痛药对症治疗的，最好是去当地大点公立三甲医院运动医学科门诊医生面诊就医看看吧。
      

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2020-03-15 20:36:24
      16岁的女性患者，根据你的描述的情况，应该是需要考虑由于平时缺乏运动锻炼，而近来运动量过大造成的肌肉韧带劳累、撕裂等等情况造成，可以到正规三甲医院骨科或者康复理疗科就诊检查看看，在专科医生指导下进行针灸理疗小针刀等办法治疗。
      
      以上是对“剧烈运动后大腿非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王晶晶 主治医师 2020-03-14 08:52:08
      病情分析：
      那么因为你长时间没有做运动的话，开始强度那么大的话，可能会导致你的肌肉乳酸菌增多。
      指导意见：
      所以你会出现局部的疼痛不舒服，这种情况只要你能够克服的话就继续锻炼，不要紧的，过几天就会好。

刘海明 昌乐县人民医院   主治医师 2020-03-14 08:53:01
      病情分析：
      你好，这是肌肉劳损，运动后乳酸堆积，导致酸痛，僵硬，严重的影响活动，休息一周左右缓解。
      指导意见：
      这种情况可以休息缓解，推拿按摩，暖水袋热敷，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠，长期坚持锻炼一般也可以慢慢缓解。
      

刘夏田 博兴县中医医院   副主任医师 2020-03-14 08:54:14
      病情分析：
      剧烈运动，长时间的运动产生的肌肉酸胀疼痛，外观上现在还有明显的肿胀没有？如果有错误的动作，有可能还有韧带的拉伤
      指导意见：
      如果疼痛非常剧烈，而且身体出现关节僵硬的话，最好去医院看骨科医生，检查一下，过度深度，有没有关节韧带的拉伤？先减少活动，去看医生

倪振中 大城县中医医院   主治医师 2020-03-14 08:54:32
      病情分析：
      这是运动的损伤，造成膝关节内外侧韧带的牵拉过度。可以用红花油，或者扶他林局部涂抹，轻柔的按摩。
      指导意见：
      暂时不要热敷了。疼痛明显的话可以口服芬必得。身体一定要提前预热。不可以暴力和过度的运动。现在注意休息以后就可以慢慢的恢复了。
      
      以上是对“剧烈运动后大腿非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郝德会 滕州市中医医院   副主任护师 2020-03-14 09:00:37
      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的因做100个深蹲和跳绳、高抬腿引起膝盖很疼，腿完全弯不起来。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你及时去正规医院骨科就诊，由医生进行查体，结合核磁检查等及其相关的检查确诊，对症治疗。注意休息保暖，避免过度劳累着凉。可以热敷、理疗外用云南白药喷雾剂缓解不适。口服活血化瘀消炎止痛的药物治疗。