不易怀孕多久，多久开始备孕？

健康咨询描述： 去医院检查没问题，但是一直怀不上，请问不易孕体质提前多久开始备孕？

专业回复

梁云云 南昌市第三医院   主治医师 2020-03-14 05:37:49
      所说的备孕，一般是要提前4到8个月开始准备，调整心情，加强饮食，一般调整心情，就是说要心情愉悦，适当运动，调整饮食一般是，高蛋白饮食，少吃刺激性的食品，比如说油煎油炸的，生姜，辣椒葱，戒烟酒。增加抵抗力。也可以口服叶酸。
      

权利 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-03-13 23:56:16
      病情分析：
      现不易怀孕造成不易怀孕的原因很复杂，身体原有的疾病、宫寒、不良生活习惯等多种原因，可以提前一年。
      指导意见：
      建议备孕期间双方忌烟酒，多休息，服用叶酸片，做好孕前检查，排卵期同房怀孕的可能大。双方都要检查，忌辛辣刺激油腻性食物，忌生冷，忌热水泡澡，对精子不好。